Bosá chůze a reflexní terapie
Pojďme se společně zamyslet nad bosou chůzí a reflexní terapií coby prostředek, který napomáhá našemu pevnému zdraví. To, že je západní medicína v určitých oblastech ještě na stromech neznamená, že je terapie mimo mísu.
Obsah
- Trocha zajímavé historie
- Automasáž pomocí masážní bedny
- Co všechno může způsobit zdeformovaná noha?
- Zamyšlení nad masáží, coby psychická úleva -> fyzická pomoc
Trocha zajímavé historie
Nijak obšírně a nijak do hloubky. Čo bolo, bolo. Budu vycházet z [1].
- Zmínky o podobné metodě se vyskytují už v Číně přibližně ze třetího tisíciletí př. n. l.
- Nicméně již na malbách starého Egypta (2 300 př. n. l.) se objevují malby masáže plosky nohy
- Amerika měla své Indiány, kteří disponovali podobným systémem rozdělení člověka do zón a oblastí
- Do Evropy se metoda zřejmě dostala v 16. století díky objevům mořeplavců
Metoda je to tedy vousatá a vypadá to, že byla doslova světově známá, i když jistě ve svých variantách. Můžeme se bavit a polemizovat o důvěryhodnosti a čistě subjektivních výkladech maleb či jiných záznamů. Jedno je jisté. I kdyby šlo o pouhou masáž (a to dozajista nešlo už kvůli potřebě pomáhat jinak než chemicky), byla ona reflexní terapie doby velice oblíbená a praktikovaná po celém světě. A i taková masáž umí s lidskou psychikou dělat zázraky. Psychika se pak chtě nechtě projeví na fyzické úrovni a sem postupně mířím.
Automasáž pomocí masážní bedny
Své bosé nohy jsem osobně do masážní bedny ještě nestrčil, protože mám rád přirozenost v podobě lesa a přírody, ale netvrdím, že nemůže být jistou alternativou pro méně pohybově zdatné nebo pro ty, kteří mají k přírodě daleko. Nebudu zde popisovat, jak jí sestrojit a jak jí naplnit, protože například Janča se tomu věnuje na stránce a půl. Jeden takový návod najdeš například na webu studio-nirvana.cz nebo tě odkážu do Bibliografie na konci článku [1].
Co všechno může způsobit zdeformovaná noha?
- Zborcená klenba
- Plochá noha
- Kostka (Hallux valgus)
- Kladivový palec
- Plíseň
- Zranění nebo městky kotníků
- Zborcené klínové kosti nártu
Běh naboso
Bosý běh představuje naprosto ultimátní pohyb, teda, co to kecám, naprosto přirozený pohyb. Bohužel často se při svých bosonohých toulkách setkávám s odpadky všeho druhu. Přiznávám, že běh naboso je pro mě utopie. Respektive ve smyslu, že bych se sebral a vyrazil si zaběhat. Obsah Příroda se stává skládkou Potíž je právě v tom, že…
Co je to barefoot
Víš, co znamená barefoot? Začnu lehkým paradoxem. Barefootem se označuje obuv, která má dávat více svobody pohybu a nebránit noze, ani prstům. Některé boty mají silikonovou, některé zase koženou podrážku. Velice tenkou, ALE! Obsah Co je opravdu barefoot? ALE! Stále podrážku. Nikdy! Nikdy! Nikdy, neucítíš opravdovou sílu Země. Rozluč se s rozmanitostí povrchů nebo se…
Přesvědčivé důvody, proč nechat děti chodit naboso
Další z řady článků z kategorie „Chůze naboso a zdraví„, které se jsem ti donesl ze zahraničních webů. Uvedený článek je již minulostí a na internetu jej nenajdeš. Doklikal jsem se různými prostředky až k jeho obsahu a jsem za něj velice vděčný. Pusť se do toho. „Při vzpomínce na dětská léta se mnohým z…
Bibliografie
[1] JANČA, Jiří. Reflexní terapie: tajemná řeč lidského těla. Ilustroval Zdeněk LHOTÁK, ilustroval Magdalena MARTÍNKOVÁ, ilustroval Jaroslav CELUCH. Praha: Eminent, 1991. ISBN 80-900176-1-4.
